Tag Archive : อ่านหนังสือวันละ 30 นาที

การแบ่งเวลามาอ่านหนังสือวันละ 30 นาทีเป็นวิธีที่ดีเพื่อสร้างนิสัยการอ่านที่ยั่งยืนและพัฒนาตนเอง แต่ถ้าในวันนี้คุณยังทำไม่ได้ก็ไม่เป็นไร เพราะว่าเราจะมาแนะนำเทคนิควิธีในการอ่านหนังสือวันละ 30 นาทีให้คุณได้ทำความรู้จักกัน 

1. ตั้งเป้าหมายและแผนการ

กำหนดเป้าหมายที่เป็นเวลาเพื่ออ่านหนังสือวันละ 30 นาทีและกำหนดวันเวลาที่จะทำการอ่านให้เป็นระเบียบ เช่น ก่อนนอนหรือหลังตื่นนอน เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะมีเวลาที่พร้อมและไม่มีกิจกรรมอื่นที่มีอยู่ในเวลานั้น หรือลองลดละเลิกการใช้สื่อโซเชียลมีเดียวันละ 30 นาที แล้วเอาเวลานั้นมาอ่านหนังสือแทน 

2. สร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม

สร้างบรรยากาศที่เหมาะสมสำหรับการอ่าน เช่น ในห้องสมุด ห้องนั่งเล่น หรือในที่ที่มีความเงียบสงบ และมีแสงสว่างเพียงพอ ในกรณีที่คุณนอนอ่านบนเตียงแล้วรู้สึกง่วง ก็อาจจะเปลี่ยนเป็นนั่งอ่านให้ครบ 30 นาทีแล้วค่อยไปพักผ่อน

3. ลองใช้เทคโนโลยีช่วย

ใช้เทคโนโลยีเพื่อช่วยให้การอ่านเป็นส่วนของวันหรือการเดินทาง เช่น การใช้อุปกรณ์อ่าน E-book หรือการฟังหนังสือเสียงผ่านแอปพลิเคชัน ก็เป็นอีกหนึ่งเทคนิคที่ใช้ได้เช่นเดียวกัน หรืออาจจะพกหนังสือใส่กระเป๋าติดตัวไปด้วยทุกที่ ตอนรถติดก็หยิบขึ้นมาอ่านเพียงเท่านี้ก็ได้อ่านหนังสือในช่วงเวลาว่างแล้ว 

4. รวมเวลาอ่านเข้ากับกิจกรรมอื่น

พยายามรวมเวลาอ่านเข้ากับกิจกรรมอื่น ๆ เช่น การอ่านในขณะที่อยู่ในรถเมล์หรือรถไฟ หรือการอ่านขณะที่ทำการบ้านหรืองานบริการ หรือการอ่านหนังสือในขณะที่ปั่นจักรยานฟิตเนสไปด้วยก็ได้ ก็จะได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพสมอง 

5. ให้ความสำคัญกับการอ่าน

ให้ความสำคัญกับการอ่านเหมือนกับกิจกรรมที่สำคัญในชีวิตประจำวัน ควรมองการอ่านเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาตนเองและการเรียนรู้ พยายามทำอย่างต่อเนื่อง 21 วันหลังจากนั้น ก็จะกลายเป็นนิสัยและวินัยส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคุณ 

6. สร้างนิสัยที่ยั่งยืน

สร้างนิสัยที่เป็นระเบียบในการอ่านโดยทำให้การอ่านเป็นส่วนหนึ่งของวันที่มีอยู่เสมอ ทำให้เป็นนิสัยที่ยั่งยืนและเพื่อให้การอ่านเป็นส่วนที่เป็นประจำในชีวิตประจำวันของคุณ และต้องมีความมุ่งมั่นตั้งใจอย่างแน่วแน่ที่จะอ่านหนังสือให้จบเล่มและหลาย ๆเล่มอย่างต่อเนื่อง 

การใช้เทคนิคเหล่านี้ จะช่วยทำให้คุณสามารถทำงานอ่านหนังสือได้อย่างมีประสิทธิภาพและสนุกสนาน และสร้างนิสัยการอ่านที่เป็นประจำในชีวิตประจำวันของคุณอย่างยั่งยืน อ่านหนังสือยังคงเป็นส่วนหนึ่งที่มีประโยชน์ในชีวิตของเรา และเราอยากให้คุณได้ลองเข้ามาสัมผัสกับโลกแห่งหนังสือกันให้มากขึ้น